生涯啟航

（本文章不會有更新）於 01-7-2020 發布

學友社學生輔導中心隊長 (註冊社工) 周芷楓

　　文憑試過後，無論成績如何，同學之後選擇繼續升學或是投身職場，均將展開人生新一頁。離開中學校園，學習模式和環境的轉變都會令你有較大的自主權，但過去十多年，一直有父母從旁助你作安排、做決定；現在終於輪到自己做主，固然令人興奮，但另一方面無疑也會感到迷茫。到底如何才能規劃出合適自己的人生，前往屬於自己的光輝大道？

沒有最好的生涯決定
　　到底生涯規劃是什麼？面對讀哪個科目、做哪份工作、發展哪樣興趣等不同的生涯抉擇時，怎樣才能做到一個最佳決定？美國伊利諾大學教授Robin Swain 在1984 年提出，做生涯決定時要考量「個人」、「環境」及「資訊」三個向度。

　　沒有任何一個生涯決定是最好的。只要該選擇能滿足個人追求的生活或其他需要，而你又擁有該選擇要求具備的條件，兩者互相匹配，就已是一個最合適的生涯決定。放榜在即，面對前路，哪一個狀態最適合形容此時此刻的你？

完全沒有想過將來選科／工作出路
知道要開始思考將來選科／工作出路，但未有想法
對將來選科／工作出路有數個想法，但未能決定
對將來選科／工作出路已有決定

完全沒有想過將來選科／工作出路
　　你可以問自己一些問題，自我反思以確認自己的想法。例如：

　　此外，可以回想中學的校園生活，有哪些課外活動／功課／課堂／經歷是你特別喜歡和享受的？有哪些是你感到苦悶和厭惡的？從喜歡和不喜歡背後的原因和共通點，能增加對自己的了解。

知道要開始思考將來選科／工作出路，但未有想法

　　許多同學不知道自己想要甚麼，往往對畢業有未知的恐懼和擔心，想依照自己的興趣，卻又怕辜負師長們的期待，在生涯規劃抉擇過程中舉步維艱。此時，可透過客觀的工具（如：科學化的職業性向評估）或詢問師長朋友的看法來確認自我特質。此外，可以善用網上資源、親身體驗、聆聽過來人分享等方法，多吸收升學及就業的資訊，從中發掘自己感興趣的選擇。

對將來選科／工作出路有數個想法，但未能決定
　　找到數個感興趣的選項後，便可逐一羅列不同選項背後的考慮因素。當中你最重視的是甚麼？哪些是不可或缺的？嘗試為各個原因排列優次和打分數，從而找出配對程度與你最高的志向。

對將來選科／工作出路已有決定
　　只有空想無法成事，必須把想法付諸行動。嘗試訂立每階段的小目標，再配合相應可行的執行計劃，這樣就能一步一步實現理想。例如：

天氣不似預期
　　人生是一個漫長的流動歷程，要找到個人志向，需要一定的時間和經歷。而確定和實踐理想後，亦需要透過不斷的省思和檢討來清晰自己。面對目前的生涯關口，同學們當然希望一帆風順，能升讀心儀的院校、修讀理想的學科、尋找最滿意的工作，過美好、富足、有意義的人生。但人生就像是天氣，總是不似預期。當遇到障礙、困難，甚至失敗，同學們絕對可以因應變化去改變和調節生涯目標，以及相應的執行計劃，例如：

　　美國史丹福大學教授John Krumboltz 在2009年提到，人們面對意外事件時，其實可以好好把握，並轉化為機會。其中一個方法是上文提到的保持個人彈性，其他方法包括：

　　著名物理學家愛因斯坦說過：「If you want to live a happylife, tie it to a goal, not to people or things.」意思是說若要過快樂有意義的人生，就必須確立人生目標，而不是追隨某些人或追求某些事。生涯規劃無法假手於人，只能靠自己。每個人的理想、興趣、能力、價值觀都不同，故此人生並非一場競速比賽，不用和別人比較。同學們只需依著自己的步伐，用心傾聽自己內在聲音，定會找到一個屬於自己的舞台去發熱發亮。

參考：

Swain, R. (1984). Easing the transition: A Career Planning Course for College Students.
John D. Krumboltz. (2009). Journal of Career Assessment.
Niles, Amundson & Neault. (2011). Career Flow: A Hope-Centered Approach to Career Development.

　　想知多點關於生涯規劃，請瀏覽生涯規劃專頁。

編輯：黎凱晴