規劃人生由自己出發
（本文章不會有更新） 於 01-7-2020 發布
學友社學校服務組
當見別人達到夢想時，我們或會露出羡慕的目光，但我們都明白理想生活不能複製，適合別人的並不代表適合自己。個人志趣、能力、價值觀等面向，以及身處不同成長階段，都在影響我們當時的人生選擇。因此，全面認識自己及找到定位，可說是整個生涯規劃重要的第一步。
Donald E. Super 的人生事業發展階段提出15至24歲的青少年處於探索期（Exploration），發展重點為自我探索和了解工作世界。以下列舉了理論中，青少年在探索期間須要做的事，可藉此檢視自己的進度，並制訂行動策略。
資料來源：Donald E. Super
註1
認識自己的重要性在於為生涯規劃提供一個方向。要對自己有所了解，才能衡量外在環境有甚麼能夠滿足個人需要，從而為自己作出最適合的選擇。
當個人特質與生涯抉擇的匹配度高時：
興趣及性格
當我們從事一些有興趣的活動，會視之為重要且喜歡的事、付出較多時間和關注，並願意持續地、投入地參與，久而久之會成為了生活習慣。畢竟學習和工作佔了人生大部分的時間，我們總想讀一些自己想讀的科目、從事想做的職業吧。
性格會讓我們對某些事情特別感興趣，但興趣也會塑造性格。John Holland
註2的性格類別和匹配環境理論就提出了大部分人可被分成六個性格類別（實用型、探究型、藝術型、社會型、企業型、傳統型），以及相應的性格和職業。William Marston
註3的四型人格分析，指出人的思想、情緒、行為造就其人格，可以分為四個型態（Ｄ＝主導型、Ｉ＝社交型、Ｓ＝支持型、Ｃ＝謹慎型）。同學可以此作為參照。
想要增加對自己興趣的了解，有以下的提議：
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於求學時期多參與不同的課外活動，例如參與學會、做義工、到社區中心，擴闊自己的人生經驗和選擇。
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試列舉五至十項感興趣的活動和事情，並找出它們的共通點，例如性質、內容、對象、形 式、喜歡的原因等。
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利用John Holland職業性向測試、DISC個性測驗等自我評估工具。但要注意測驗結果只是一個參考，不要局限和規範了自己的選擇，反而應該要因此總結出須改進和增值的地方。
能 力
全面的個人能力，不只限於學業成績，還包括藝術、音樂、運動、電腦、溝通表達、組織等能力。每個人都有不同的長處與短處、助力與阻力，我們可嘗試以此去評估自己的能力。
長處及短處
從事哪些事情較為得心應手？較易取得良好的結果？較容易得到身邊的人的正面回饋？從事哪些事情會力不從心？甚至害怕做？總是得不到或難以得到良好的結果？
助力及阻力
有沒有一些因素能促進或阻礙個人發展和職志選擇？例如家庭背景、成長經歷、經濟能力、個人際遇、重要人物的影響等。
每一個人都有能力找到出路去達成個人的生涯目標，而能力不只局限於學歷。人的才能是有很多方面的，只要找到個人專長或熱愛的興趣，加以培訓和發展，一樣能成為專家，於該範疇中發熱發亮。
價值觀
同學們完成中六後便要面臨升學或就業的抉擇，如果你選擇繼續升學，是為了甚麼？
a. 一張「沙紙」（學歷證明）
b. 多姿多采的校園生活
c. 滿足父母／他人期望
d. 獲得知識
以上四個取向正反映了不同人對於學習的價值觀。價值觀是待人處事和作出選擇時所依據的信念和原則。生涯規劃的過程中有不少要作出抉擇的時候，建立清晰的想法，有助選擇適合的道路，知道自己為了甚麼而努力。
讓我們試思考一下以下的問題，看能否就學習和事業的生涯價值觀有一些啟發。
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你為了甚麼而讀書？
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你為了甚麼而工作？
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擇業的時候會考慮甚麼因素？哪個因素最重要？為甚麼？
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工作上想追求的是甚麼？想要滿足你甚麼的需要？
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請選出你現時認為人生中最重要的五個項目。再排列各項目的先後次序。你的選項反映了甚麼？
生涯規劃的過程中，除了因為會隨著人生經歷而改變和修整，更重要的是很多時候我們的理想和現實總存在距離。追求理想的同時，必須經常檢視和反思個人價值觀，以免變得不切實際。
全面地認識自己，有助掌握個人定位，知道哪個發展方向最能達至自我實現，從而收窄範圍，作出抉擇。可是，建立生涯目標，只認識自己並不足夠。必須對客觀環境也有所了解，兩者配合，才能避免期望與現實出現太大落差，並讓我們的生涯規劃適合自己而又能在現實中實踐和完成。
[1] Super, D.E., Savickas, M. L., &C.M.(1996). The life-span, life-space approach to careers. In D. Brown & L. Brooks (Eds.), Career choice and development:
Applying contemporary approaches to practice, (3rd ed.), (pp.121-178). San Francisco: Jossey-Bass.
[2] Holland, J. L.(1973). Making vocational choices: A theory of careers. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
[3] William Moulton Marston (2008). Emotions of Normal People. : Lightning Source Incorporated
