ApL知多點‧二　運動科學及體適能

發布日期 2017-10-04 15:18

　　應用學習（ApL）課程早於2010年起推行，讓高中同學學習並實踐不同職業的入門技能。近年香港積極推廣體育發展，但未必所有學校都開辦體育選修科，因此不少高中同學透過ApL課程「運動科學及體適能」，學習運動相關的專業知識。香港浸會大學持續教育學院講師蕭偉雄出席電台節目「奮發時刻DSE」，為同學介紹課程內容，更帶同兩位畢業生分享讀書得著。

Q：課程成立的原因？
　　運動風氣於香港越來越盛行，且不少高中同學反映學校未有資源開設體育選修科。有見及此，學院開辦了ApL課程「運動科學及體適能」，提供另一個學習的途徑給熱衷學習運動知識的同學。

Q：課程只招收運動健將？
　　課程的目標並不是培育體育教練，不會著重招收體能表現出色的同學。再者，即使同學體能一般，亦有能力帶領活動、處理運動創傷等。

Q：課程內容？
相比包含了各項運動實習的體育科，該課程較多教授應用知識和技巧。課堂和活動各佔課程一半，活動包括帶領運動、示範和教授健身器械的使用方法、包紮傷患等。同學在課上學習新知識後，便將其應用於活動之中。課程也會教導同學有助減壓的呼吸法，幫助在運動比賽前調節心理。

Q：升學銜接？

假如同學希望繼續鑽研有關知識，可以銜接同校的運動與健康生活高級文憑課程，或升讀運動科學、體育及康樂管理等方面的課程。

心得分享

畢業生陳沚謙一向愛好運動，就讀高中時，由於其他科目的成績不算出眾，因而打算修讀自己有興趣的科目，爭取佳績。可惜他就讀的中學沒有開辦體育選修科，他搜尋了一輪資料，發現曾有校友修讀該課程，且課程還會教授包紮技巧、調節心理的方法等，對他平日參加運動比賽大有幫助，便決定報讀該課程。

　　另一位畢業生葉志濱同樣對運動充滿熱誠，希望更深入了解體育相關的知識；加上自己是跆拳道隊隊長，學習有效地帶領隊員熱身、避免受傷等，對自己和整個隊伍亦有禆益。同樣地，由於學校沒開設體育選修科，因而報讀了該課程。他認為報讀課程的最大得著，是自己一手一腳設計、構思熱身運動、活動教案，以及突發事件的應變措施，然後「實戰」帶領小組活動，從中吸收經驗。

以上內容節錄自香港電台「奮發時刻DSE」2017/18年度第2集（2017年9月12日播出）

「奮發時刻DSE」由香港電台（港台）與學友社合辦，逢星期二晚上9時至10時於港台第五台／數碼廣播35台／港台網站同步播放。同學、家長或老師亦可到學友社網頁或港台網站重溫節目。